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Nutrition in Hindi (पोषण)

Dry Dates Benefits: शरीर के लिए हैं छुहारे के गज़ब के फायदे, उपयोग और नुकसान, जानें कैसे?

छुहारा और खजूर दोनों एक ही पेड़ से उत्पन्न होने वाले फल हैं, खजूर को सूखाकर छुहारा बनाया जाता है, इसलिए खजूर का सेवन जितना ...

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Berries Benefits: मीठी-रसीली बेरीज के बारे में क्या ये 10 बातें जानते हैं आप?

बेरीज गोल, मुलायम, रस और छोटे फल है जो नीले, लाल, बैंगनी और हरे सहित विभिन्न प्रकार के रंगों में मिलते है। वे ज्यादातर स्वाद ...

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Black Cumin Benefits: काले जीरे के हैं 6 चमत्कारिक फायदे, जानकर हो जाएंगे हैरान

काला जीरा आयुर्वेद में एक खास औषधि के रूप में जाना जाता है। पूरे भारत में काले जीरे का इस्तेमाल कई तरह के खान-पान में ...

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Zinc Rich Foods in Hindi: जानिए आपके शरीर के लिए क्यों और कितनी मात्रा में जरूरी है जिंक?

हमारे शरीर को स्वस्थ बने रहने के लिए विभिन्न पोषक व खनिज तत्वों की आवश्यकता होती है। इन्हीं खनिज तत्वों में से एक ...

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Arbi Leaves Benefits: आपको कोई नहीं बताएगा ये अरबी पत्ते के फायदे, उपयोग और नुकसान!

अरबी की सब्जी लोग बहुत चाव से खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी अरबी के पत्तों का सेवन किया है। अरबी पत्ते से तैयार व्यंजन ...

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सुबह में नाश्ता नहीं करने से होंगे ये गंभीर नुकसान, स्वस्थ रहने के लिए करें ये ब्रेकफास्ट

सुबह का नाश्ता हमारे दिन का सबसे जरूरी मील होता होता है। परंतु कई बार समय कम रहने के कारण कुछ लोग नाश्ता करना छोड़ ...

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Knee Pain in Hindi: घुटनों के दर्द को कम करने के लिए रोज खाएं ये 5 हेल्दी फूड्स

अभी की भागदौड़ भरी जिंदगी में घुटनों का दर्द (Knee Pain) किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन आमतौर पर 40 साल से ज्यादा ...

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Fennel Benefits in Hindi: सौंफ खाने से सेहत को मिलते हैं ये 12 गज़ब के फायदे, जानें कैसे?

आमतौर पर सौंफ का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है। साथ ही सौंफ का आयुर्वेद में भी औषधी के रूप में इस्तेमाल ...

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Nutmeg Benefits: जायफल के 9 फायदे, गुण, स्वास्थ्य लाभ और उपयोग, जानें यहां

अगर खाने की बात करें, तो भारतीय व्यंजन के स्वाद का मुकाबला शायद ही कोई कर सकता है। तरह-तरह के मसाले, जो न सिर्फ खाने ...

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गर्मियों में कैसा खाना रखेगा आपको फिट? जानिए गर्मियों के लिए “पूरा डाइट चार्ट”!

मनुष्य को मौसम के साथ-साथ अपने आहार में बदलाव करते रहना चाहिए। जैसे सर्दियां आने पर हमें ऐसे भोजन की आवश्यकता होती है जो हमें ...

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Fruits To Avoid Constipation: कब्ज़ से छुटकारा पाना हैं तो, रोजाना खाएं ये 7 फल

भागदौड़ भरी जिंदगी में कई बार हम अपने रोजमर्रा के वे काम भी ठीक से नहीं कर पाते जिनसे हमारी जिंदगी चलती है। जैसे खाना, ...

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Milk Mein no Sugar: आज से बंद कर दें दूध में चीनी मिलाकर पीना, नहीं तो होंगे ये 5 नुकसान!

अक्सर लोग दूध में चीनी मिलाकर पीना पसंद करते है, पर शायद हम में से बहुत से लोग इस बात को नहीं जानते होंगे कि ...

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